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News

Aktuelles von Aktiv Reha

06.02.2019 16:27

Entspannungkurs Progressive Muskelentspannung


Das Prinzip ist einfach: durch bewusstes Anspannen, Entspannen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen wird die Durchblutung in den Muskelgruppen verstärkt und die Muskelspannung reduziert, was der Übende als wohlige Entspannung wahrnimmt. Aber nicht nur der Körper entspannt; auch der Geist kann zur Ruhe kommen. Die PME gehört zu den wirksamsten und leicht erlernbaren Entspannungsverfahren und lässt sich gut in den Alltag integrieren.


Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V Abs. 1 anerkannt.
Kursleitung: Nina Raaf
Kursbeginn: 19. März 2019
Kurszeit: dienstags von 20.00-21.00 Uhr
Kurseinheiten: 8 Einheiten á 60 Minuten
Kursgebühr: 99,00 Euro


Öffnungszeiten

Mo-Do: 07:30-20:00
Freitag: 07:30-18:00
Samstag: 09:00-13:00


Kontakt

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79108 Freiburg

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Fax: 0761/55009

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